YOGAYOMU（ヨガヨム）

YOGAYOMU 22号
発行：12月21日（月）（一部エリアは22、23日頃）　
28 pages

● INTERVIEW ●
「ヨギは闇に光をもたらす」
2009 年9月、アメリカのアシュタンガヨガ界で知らない人はいないであろうティム・ミラー先生が初来日した。どんな質問にも冗談たっぷりに答えるティム先生は、ヨガの先生の役割について「暗闇に光をもたらすこと」と話す。

「インド―ハワイ―東京―夕暮れのダイヤモンドヘッドと海風に誘われて」
プロサーファーでヨギのアンジェラ・磨紀・バーノンさんが、彼女のヨガの師匠でありハワイに初めてヨガをもたらしたバラット・ダス先生と共に、ハワイの爽やかな風を東京へ運んできた。お2人の屈託のない笑顔は出会う誰をも幸せにしてくれる。

「人と自然をリスペクトして10年」
高知のヨガ教室Tosa Yogaが今年で10 周年を迎えました。サーファーも多く環境保護活動にも熱心なTosa Yogaでは、国境はおろか人と自然との境目もあいまいなようです。

● YOGA COLUMNS ●...8人
進み続けるために／藤村のぞみ
瞑想の極意 その1／小山＠亀仙人
自然は私達の鏡であり、偉大なるヨガティーチャーである その3／セーラ・シヴァニ
東京スパイス番長のインド菜食料理クッキング、きのこのアチャール／水野仁輔
ヨガ英単語帳 �J／Sakura改めKeiko
ヒトの動きは世界共通？／宮澤 俊介
ストレッチとアーサナと軸の関係を理解して更に上達!!!／りゅうぞう
体を超越するヨガ／きょうこジャスパー

● YOGI & YOGINI QUESTIONS ●
煩悩や執着といったものを「手放す」作業に繋がるヨガですが、除夜の鐘を聞きながら、今年を振り返ってみませんか。（回答者数：75 人）

● QUESTIONS TO WORLD YOGA TEACHER ●
TIm Miller、Bharat Das

● YOGA GALLERY ●
YOGAPPA、かんたく、natsuko、eriko（Illustration）

● YOGA STUDIO LIST ●
全国（一部海外）ヨガスタジオリスト... 173件




●PRESENT●
アンケートに答えてくれた皆様に抽選でプレゼント！
�@YOGAYOMUをどこで入手されましたか？
�A今号の1番面白かった記事は何ですか？
�BYOGAYOMUへのご意見、ご要望をお聞かせください

応募方法：メールにて希望商品・名前・〒・住所をお知らせください。携帯メールもOK！
MAIL：info@yogayomu.com（携帯メールもOK！）
締切：1月31 日（日） 発送：2月上旬

（A）「 田中嫺玉訳『 神の詩〜バガヴァッド・ギーター』」 1名様　　　　　　　　
“普遍的な真理” ヒンドゥー教が世界に誇る珠玉の聖典。決定版!（提供：TAO LAB BOOKS）

（B）「 水に浮かぶキャンドルホルダーとミツロウキャンドルのセット」 3名様
（提供：ecohive 「エコ x スタイル」輸入雑貨）

（C）「 Feel Good Yoga core power DVD」 1名様　　　　　
yogaworks指導者、Tosa Yoga主宰のオリバー（スタイミー）・ラインシュによるDVD（日本語版）（提供 : Tosa Yoga）

YOGAYOMU vol.21、23ページのスタジオリスト内、
東京・港区のpadma / ヨーガ・マイトリーのHPアドレスに
掲載ミスがございました。

padma / ヨーガ・マイトリー（芝浦）
HPアドレスについて

正） http://yogamaitrii.blogspot.com/

関係者のみなさまにご迷惑を掛けてしまい、
大変申し訳ございません。
ご指摘を頂きまして、ありがとうございます！

by YOGAYOMU

YOGAYOMU 21号
AUTUMN ISSUE 9月19日（土）発行（一部エリアは20、21日頃）
※地域により若干の変動あり
28 pages

● FEATURE ●
「ヨギたちの本棚」
本棚を見るとその人の個性を垣間見ることができるとも言われます。
ヨガに関わる方がどのような本に興味があり、読んでいるかを、
ヨガに関する本のみならず、ジャンルを限定せずチョイスしていただきました。
「ヨガのMY バイブル」、「ヨガ以外のMY バイブル」のそれぞれベスト３、
「青春時代の思い出の１冊」。あなたなら何を選びますか？
回答者：恵子アームストロング、リザ・ロウイッツ（Leza Lowitz）、成瀬雅春、
Chaki、直子センセイ（柳生直子）、Master Wong a.k.a. Duncan Sensei、
ACO、水野仁輔、山田三夫、橋村伸也（順不同）

「MYヨガバイブル Best3 IN ヨガスタジオ」（回答者数：50人）
ヨガスタジオのみなさんに「MYヨガバイブルベスト３」を聞いてみました。
その他ヨガヨム編集部より、ベスト3以外の興味深い本をチョイスしてみました。

● INTERVIEW ●
「人生の目的を知るためにーインドの聖典を学ぶ」
東京都内でインド哲学の勉強会を開催しているムニンドラ・K・パンダ先生に、
「インド哲学を学ぶ」というテーマでインタビューを行いました。

● YOGA COLUMNS ●...10人
ヨガ英単語帳 10 ／Keiko
すべてのヨーギの必読書：エックハルト・トール／伊藤雅之
真我を観る！その3／小山＠亀仙人
皆既日食とヨガの世界観／ユキオ
道のり／ポニョ
「タイ古式マッサージとヨガ」のえにし／高戸聡＆浩美
体軸の理解でヨガが全部変わっちゃう!!!／りゅうぞう
キーワードはトランスフォーメーション：ヨガで人を癒せますか／伊藤朋子
骨盤が“ズレ”ている？／宮澤俊介
たとえば500円で、朽ちつつあるヨガ教典の5P分を救うことができます!／YCIP/GFPJapan

● QUESTIONS TO WORLD YOGA TEACHER ●
Basia Lipska、Seane Corn

● YOGA GALLERY ●
YOGAPPA、かんたく、natsuko、eriko（Illustration）

● YOGA STUDIO LIST ●
全国（一部海外）ヨガスタジオリスト... 165件





●PRESENT●
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MAIL：info@yogayomu.com
締切：10月31日（土） 発送：11月上旬

左写真：グラウンディング体軸棒5名様…カンタンに体軸を養成できるトレーニング器具＆マニュアル付
（提供：terakoya salon & studio）

右上写真：開花（パワーストーンブレスレット）1名様…万能パワーストーンである天然水晶がメインなブレスレット

右下写真：フェアトレードソープセット1名様…タイの女性グループが創るフェアトレードの石鹸セット
（右写真ともに提供：地球日記）

YOGAYOMU 20号
SUMMER ISSUE 6月23日（火）発行（一部エリアは24日（水））
※地域により若干の変動あり
28 pages

● INTERVIEW ●
「AUMBOYの歩む道」
「アシュタンガヨガは洗練され純化され続けてきた」と語る。洗練と純化。
これらの言葉は、アメリカのアシュタンガヨガの歴史と共に歩んできたドミニク・コリリアーノ先生に対して、私達の感じた印象そのものでもある。

「ブラジルの香り- Nobreza / ノブレーザ〜気高さ〜」
マントラにオリジナルのブラジル音楽のメロディーを奏でるヘナート・モタとパトリシア・ロバート。ヨギ、ヨギーニでもある彼らにインタビューしました。（翻訳・執筆：亀倉牧子）

● YOGA COLUMNS ●...12人
真我を観る！その2／小山＠亀仙人
日本語で理解するヨガの7つの知恵／ユキオ
NYヨガ紀行ーマトリックス編／Yoshi
リトリートって？！／峯岸道子
Yoga は頭で考える？／宮澤俊介
古代インドのヨーガのヨーガの智慧を人生に生かすために／アチャーリャア・アマン
病因／安希
練習の動機／信國太志
私のアシュタンガヨガを深めたクリパルヨガの智慧 ／秋元健太郎
女性性のダンス-Dance of Uterus／モナ・エベール
NYで活きるブッダマインド／シンディ・リー
東京スパイス番長のインド菜食料理クッキング／水野仁輔

● YOGI & YOGINI　QUESTIONS ●
スタジオアンケート「ヨガと信仰」。72人から寄せられた回答グラフ。
“信仰”というと、宗教のみが対象と思われがちですが、
国語辞典によると「強く信頼・信用すること」とも…。
そういう視点から、ヨガを見つめてみました。

● QUESTIONS TO WORLD YOGA TEACHER ●
Dominic Corigliano

● YOGA GALLERY ●
YOGAPPA（Illustration）
かんたく（Illustration）
natsuko（Illustration）
ktk（Illustration）

● TRIBUTE ●
Artwork：Barry Silver／Text：Courtesy of Ashtanga Yoga New York

● YOGA STUDIO LIST ●
全国（一部海外）ヨガスタジオリスト... 160件




PRESENT
アンケートに答えてくれた皆様に抽選でプレゼント！
�@YOGAYOMUをどこで入手されましたか？
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�BYOGAYOMUへのご意見、ご要望をお聞かせください

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MAIL：info@yogayomu.com
締切：7月31日（金） 発送：8 月上旬

【Breath by Breath】オーガニック・アイピロー 4名様
（香りあり2 個・香りなし2 個）
オーガニック亜麻の実& ラベンダーのアイピロー（提供: ぽこりこ生活）

質問：ヨガと信仰にまつわるご意見をぜひお聞かせ下さい！

※以下にある“信仰”の定義を「強く信頼・信用すること」と想定しております。


（回答続き）

YOGAは優しく美しい「信仰」です
（いのうえゆうこ / ヨーガ教室パドミニ）

信仰を意識しながらヨガと接していませんが、自然とその考えに行きつくことは多々あると思います
（橋本麻衣 / YOGA Studio OJAS）

ヨガの言葉の意味は「むすび、むすぶ」でした。「循環、総合的調和、バランス」とも解釈出来ます。その意味ではヨガは、いのち、宇宙存在の根本的原理だと思いますので、「本当の教え」という意味の「宗教」と云えますが、部分的なフィジカルやマインドに偏ったヨガトレーニングはヨガとは反対のもので、ヨガとも宗教ともいえないでしょう。真理は簡素であればあるほど真理です。「循環、バランス」以上に簡素な原理はないように思います。ですから、ヨガは真の信仰の対象となりうる真の宗教と思うのです。生活すべてが「循環、バランス」つまりヨガになれば、人は個性的に輝き、健康になり、社会は平和になると信じています
（ウチヤマ・ヒデオ / むすびヨガＣＬＵＢ）□

信仰といえる強い縛りは無い。本来のヨガは宗教だと思うが、ヨガを信仰して行っているわけでもなく、、何も信仰（固執していない）していないといえるだろう
（fuku / ヨガ&ピラティスstudio kaya @Sapporo）

ヨガの教えは宇宙の創生やダルマに及びます。学ぶには一生の時間をかけても足りません。また実体験・実践あっての学問ですから、信仰というより研究といえるのでは？
（ねこずき / ヨガライフスクール イン サッポロ）

ヨガはいろんなやり方が出来ると思いますが、練習前や後のチャンティングはマントラの意味を感じて感謝の念や祈りをこめておこなったりすると、さらに深い練習が出来ると実感しています
（トシカズ / アシュタンガヨガいしかわ）

私はヨガ（信仰）とは、目に見えない生命エネルギーを感じる事だと思っています。別の言い方をすれば “神” ともいえるので、宗教かなと思います
（松本梢 / 梢瑜伽倶楽部 コズエヨガクラブ）

いわゆる宗教（仏教、キリスト教、イスラム教）の根幹にヨガの哲学はあると思います。「宗」は「もとになる」。故に「宗教」を「もとになる教え」とするならば、ヨガは「宗教」となると考えます
（濟田正則 / ヨガスタジオ パラミタ&珈琲 花いち）

体を伸ばし、胸をオープンにすることで、気持ちに余裕が生まれます。それだけで人生は10倍楽しくなる。ヨガよ、ありがとう
（山口博哉 / アイアンガーヨガ in 京都！）

人生の落とし穴に落ちたとき、私にはyogaがあるから大丈夫!!だと思い、這い上がることができました。それから、ある意味信仰なのかもと思うこともありますね
（Eri / STUDIO YO・GAN 京橋）

揺るぎの無い我をしっかりと感じるという意味では、ヨガも信仰の一つなのかもしれません。信仰の対象が外に向いてしまうのならば、それはヨガではないのでは･･･と思います

（Nao / Yoga mitra）

何も頼れるものがなく不安を感じている現代人にとって、宗教や信仰は、しっかりと後ろから支えてくれる大切なものだと思います
（齋藤恵津子 / ヨーガスクエア・ディーバ）

ヨガって宗教ですか？とよく聞かれます。そんな時、私はNOと答えます。宗教は自分以外のものに救い求める、心の拠り所の “アウトソーシング” だと思います。一方ヨガは “自分の内に確かな何かを見出し育んでいく” という点で違うと思います。LAで出会った、とある先生の言葉。“Namaste. Enjoy the Divine within you.” （あなたを敬愛します。あなたの中の神様を謳歌しましょう）。信仰と宗教は異なると思いますが、このようなヨガの教えがずっと心の中にあるという点では、ある意味「信仰」かもしれません
（美月 / Studio 103）

ヨガを続けることで、自分自身を強く信頼することにつながる
（Aki / PEARL YOGA）

10年程前インドであった不思議な体験をきっかけに、毎日マントラを唱えるようになった時、ヨーガの世界観がさらに広がりました
（Nobuko / ヨーガスタジオ プラーナ）

質問：ヨガと信仰にまつわるご意見をぜひお聞かせ下さい！

※以下にある“信仰”の定義を「強く信頼・信用すること」と想定しております。

（回答続き）


ヨガは強く信頼しなくてもそこにあるもの。鼻があると信じなくてもあるように、目に入らなくても香りを感じられるのと似ているものだと思います
（青山 / YOGA STUDIO BHAKTI）

チベット体操は瞑想に入る前の儀式とも聞いておりますが「動くメディテーション」だと感じます。お会いした高野山の僧侶の方から「ヨガはもともと仏教として入って来た」と聞きましたが、信仰（真理の追求）とは一体のものと感じています
（lisa / リサ・チベット体操レッスン）

宗教ではなく宗教心であり哲学でもあり科学だと思います
（cao / ロータスヨーガ）

目の前で起こっている事を人のせいにしたり、否定せずに、まず、全ての起こっている事をあるがままに受け取り感謝するところから、信仰は生まれるのではないでしょうか？
（秋元健太郎 / Harmonic Earth）

全ての行者（キリスト・仏陀ほか）が悟りを開くなかで、無意識にヨガに携わっていたということを耳にした記憶があるような気がします
（寺内寿江 / ホリスティックヘルスヨガスタジオ）

たしかにヨガをとても信じています。ヨガのない人生、今では考えられません！！
（ひとみ / スタジオfine）

日本では新興宗教に使われて残念だ
（ミヤ / スタジオfine）

ヨガは自分がよりよく生きる為の道しるべだと思います。自分がどのように生きたいのか全ての答えが自分の内側に在るという事を教えてくれます。ヨガを始めてから人生の中で起きる全ての事に意味がある、無駄な事は何一つないと思えるようになりました
（JURI / current studio）

個人の内に聖なる宇宙があり大いなる宇宙と繋がることが、個を越えた大きな命を生きられるようになる、とヨーガで教えを受けた。実際に瞑想により宇宙とつながると安心感を得て元気になるし、私は目には見えない何か大いなるものに守られている気がよくする。自分がこのような仕事に携わっているのも何かの導きがあったように思う。私が現在までヨーガの哲学やポラリティセラピーで学んだ多くのことは、実生活で体感し、生きていく上でとても大きな恩恵を与えてくれている
（さくら / ガネーシャ）

私の経験ではヨガは信仰でも宗教でもない。信仰や宗教には決まった思想や特定の考えというものがあるが、ヨガは経験に基づくものであり、思考によるものではない。思考を超えたところ（サマディ）に到達し、自分自身の本質を理解することがヨガの目的である
（キャメロン・ハリス / 鎌倉アシュタンガヨガ）

ヨガの素晴らしいところは、外に信仰を求めず、自分自身の中に神聖なものを感じそれを大事にすること。また他の人にも同じように内なるものを感じることで繋がりがうまれます。ヨガが一般的な宗教と区別される大きな違いのように思います
（chihiro / kSaNa Yoga）

確証のないこの世界を言葉で表そうとしたインドの古代の賢人達に敬意を持ち、学びと体験（ヨガや瞑想や日常の）を積み重ねて、自分自身をより良く導く事が私にとっての信仰です。それは最終的に自己（＝宇宙原理）への信仰となります
（Miyabi / SUGATA鎌倉）

ーヨガスタジオのヨギ＆ヨギニに質問しましたー

スタジオの皆さんに、YOGAYOMU 20号「ヨガと信仰」アンケートにご協力頂きました。
誌面で紹介したものも、掲載しきれなかった回答も含めて掲載します。

スタジオのみなさま、アンケートへのご協力ありがとうございました。

by YOGAYOMU
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質問：ヨガと信仰にまつわるご意見をぜひお聞かせ下さい！

※以下にある“信仰”の定義を「強く信頼・信用すること」と想定しております。


信仰という言葉にあまりなじみがないので、いまいちピンとこないのですが、私にとってヨガは物事をありのままに受け止め、私たちが本来持っている真理を見極める力に気づくための道具であると考えています
（tomoko / Elephant* Yoga）

ヨガにボーダーはありません。仏教・キリスト教・イスラム教etc・・・そのラインに関係なく、ヨガは1つだと思います。ヨガをしていく中で、自分の軸ができてきます。それが1つの信じるココロとなり、律することができると感じます。なにをするということではなく、自分の中にあるものだと思います
（大久保佳代 / YOGA STUDIO TOKYO）

ヨガとは人生そのものだと思いますので、その意味での信仰だと理解します。”TRUST ME, You（自分自身を含む） can make it.”
（王 / YOGA STUDIO TOKYO）

まず宗教とは何か？という疑問がありますが、ヨガは本来宗教ではありません。宗教を越えて、どんな信仰を抱える人も練習可能な全人類共通のツールです。ヨーガスートラの中において、“練習に「神」を使うことがその人の良いサポートとなる場合にはその対象を使用し、他の対象がより良いサポートや成長を促すものであれば、他の対象を使用するように”と、ヨガにおいて「神」は「選択肢」です。
私たちの師、クリシュナマチャリアは、“ヨガにおいて、そこに「信じる心」のない時、どんな素晴らしい練習・つながり・環境も、その輝きと命を失うだろう”と言われました。
信じる気持ちがヨガ。ヨガの練習をする者にとって「信じる心」は、最も大事な土台として養っていくことが必要とされています。その人の練習、そして人生をも変えていく力をもつ、とても力強い要素です
（幸代 / YOGA STUDIO TOKYO）

無宗教の人が多い日本では、ヨガというのは入り口の1つかな？と思います（そう言うと宗教っぽく聞こえてしまうけど）。何を信じていいのかわからない人はたくさんいると思います（なな / YOGA STUDIO TOKYO）

ヤマ・ニヤマ。八支則（アシュタンガ）を常に心に留めて生活すること
（小林佳子 / yoga laboratory）

本来は宗教と深く関わっているものだと思いますが、多くの日本人には受け入れられないので、宗教色を消しているというのが実状だと思います
（沖中正樹 / 沖中鍼灸治療院 ハタヨガ教室）

人は困った時ほど誰かにすがりたくなるものだと思います。ヨガを信仰して心の平安が保てられるのであれば、それで良いと思います。また、そうではない人もいると思うので、個人の自由ではないでしょうか
（片山恵美 / 下北沢ヨガサークル「SANGA」）

宗教とは違った一つの思想、哲学、であると私は定義しています。宗教である“ヒンズー教”と密接に絡みあったひとつの思想であると考えています
（チヒロ / HAS YOGA）

ヨガは宗教でアルともナイとも言えると思うが、受け手の先入観が大きく作用する問題なので、それに合わせて回答を変えています（わたもと / 綿本ヨーガスタジオ）

お互いが与え合っていることを認識していたら、ヨガは宗教ではなく、最高の信仰・つながりだと思います
（小久保裕美 / UP FOR YOGA）

ヨガの目指す事が自分の中の神の存在に気付く事なので、それを目指す過程で、自分以外の大きな存在を正しい選択をして身近に感じる事が良いみたいですよ
（Padmini / flow arts）

YOGAYOMUの印刷でお世話になっているNEW BUDSさんが、

YOGAYOMUをブログ記事に掲載して下さいました。

NEW BUDSさんのブログ

「YOGA系です！」

バックナンバーをずらりと揃えたカラフルな写真に、スタッフ一同感動です。

NEW BUDSさん、これからもどうぞよろしくお願いいたします！

質問： ヨガを深めるきっかけになった事や深めていく上での経験・エピソードは？

（回答続き）


コツコツ続けることが大切。量は質をいつか越える、というか量（回数）だけが質の向上（つまり健康）に役立つ
（まこ / 七色）

最初は、ヨガのポーズ（アサナ）をとるだけで、はつらつとした爽快な気分で前向きになれることに驚き、体と心の関係を知りたかったのでヨガの勉強を始めた。哲学や歴史についても、ヨガのアサナの意味を考えることで、その背景を知りたかったから。また、アサナについても、自分と他の人との練習の違い・自分の中でも同じアサナがその時々で異なること等、自分が教える立場になり、初心者に教える時の色々なバリエーションやアジャストメントを教え始めた時に、勉強が必要だと実感した
（山田玲子/ 七色）

とても深く、もっともっと学び、自分のものにして、いろいろな方へお伝えできたらなと思います。深めるためには、少しの時間でも、ヨガをする時間・自分の時間をつくっていく事！！
（竹下鈴香/ 七色）

素敵な先生や仲間との出会いや過去を思い出したり、視野が広がったりすることで「気づき」があったり等、幸せの瞬間が増えると、よりヨガを深めたいと感じます
（NAO / 七色）

インドでの滞在（1ヶ月）でアシュタンガを勉強したことがきっかけで、少しは深まった気がします。それまでにもヨガを教えさせて頂いていましたが。教える機会を幸運にも与えて頂いているので、何とか自分を律することが出来、結果、今でも少しずつではありますが、深まっていると思います。生活全てがヨガだと日々感じています
（チャン / ヨガスタジオ　パラミタ）

ヨガを深めるためには、できるだけ高レベルの先生に就くことです。技術面でも、また人間的にも優れた先生に・・・
（山口博哉 /アイアンガーヨガ in 京都！）

呼吸法を行うことで自分を内観する感覚がつかめ、自然にヨガ的な
生き方を模索するようになりました
（まゆ /ホルト・ヨガ・インスティテュート）

アサナを深めれば深めるほど、ヨガをもっと知りたくなって他にも興味が移っていくように思います
（COSSU / YOGA STUDIO Aria）

自分の事についてしっかりと興味を持ち、知っていくことが、自分として生きていくということだと気付いた時。すでに私はヨガをしていたんだなぁと思いました
（北條 / Yoga mitra）

友人の死と直面した時に、現実のこととして受け止められない自分自身の未熟さに気づき、自分の役割や自分自身の人生の終着点について考え始めると、自然とヨーガが深まりました
（齋藤恵津子 /ヨーガスクエア・ディーバ）

ヨガを深めるきっかけは日常にあるさまざまな苦しみでしょうか…。ヨガの教えが私の人生をガイドしてくれるようになって生きてることが「楽」になりました。現実的には苦しみは減っていなくてもヨガの教えを知り、そのとらえ方が変われば苦しみもあるがままでいいのだと思えるようになりました。これからもヨガを深めてゆくのが楽しみです
（yuria /アシュタンガヨガ★ヒロシマ）

去年は生まれて初めて交通事故にあってしまい、なんと入院してしまいました。
人生最高に歪んだ体になり、それを機に、本当に効くヨガを試行錯誤するようになりました。骨ひとつ折らなかったのはヨガのおかげですが、一人でトイレにいけない状態からここまで回復したのもヨガのおかげです（笑）
なにより、リハビリ中、自分の体や心と向き合う経験は、ヨガの根っこを見つめる良い転機となりました。自分を見つめる時間を持つことで、人生は大きく変わると思います。より美しく、より素敵に、そして何より笑顔になれるお手伝いをしたいと思うようになりました
（美月 / Studio 103）

最初はアサナに執着していたけど、段々執着が無くなった時に出来たアサナがあったのをきっかけにどんどん勉強したくなった経験がある
（NOCO / Happy yoga space）

ヨガを深めていくにつれ、自分を覆っていた殻が剥け出し、真我を垣間見た時、それは穏やかで平和で心地良いものだったが、自我とあまりにも違い過ぎて「これは自分ではない！」と思い、受け入れきれず、殻を覆った時期があった。でも、またあの時見つけた真我と出会うために、日々ヨガを続けている
（平川順子 / 海辺YOGA-STUDIO LOTUS）

師の指導によって、クンダリニーヨガの指導を受け、潜在意識や胎内意識、前世意識を感じることが出来たこと
（泥谷昭希 / 川上流ヨガ倶楽部）

10年程前、母の勧めで参加した、かしいけいこ先生のヨーガ講師養成講座。
アーサナを深めるだけでなく、哲学や歴史など理論も、学ぶ楽しみになりました
（Nobuko /ヨーガスタジオ プラーナ）

はじめはアーサナを行ったときの心地よさだけでした。意識しないうちに、いつの間にか自分自身の内側まで変化していることに気づき、ヨーガの奥深さ素晴らしさに、改めて感銘を受けました。ヨーガは形や言葉を超えたところ、無意識の領域に伝わり合うものだということを実感しています。ヨーガを深めるにあたって、ポーズの完成度や身体の柔軟性はそんなに大した問題ではありません。アーサナを味わい感じることを愉しんでいるうちに、それぞれのペースに合わせて深まっていくのがヨーガです
（いのうえゆうこ / YOGA教室・パドミニ）

質問： ヨガを深めるきっかけになった事や深めていく上での経験・エピソードは？

（回答続き）


ヨガを始めるきっかけはNYのヨガスタジオがお洒落だったという単純なところから入りましたが、体を伸ばすことで、（アサナ）心にも繋がり、穏やかになっていく自分がいました。それからはラージャヨーガといった瞑想やセルフコントロールの出来る呼吸法を中心にしています
（cao / ロータスヨーガ）

ヨガを深めるためには、その学びを日常生活に活かす事が大切だと思います。「ヨガが上手になるためにヨガをするのではなく、幸せな人生を送るためにヨガをしましょう」
（秋元健太郎 / Harmonic Earth）

アサナだけではないyogaによって変化していく心の内側や価値観ですね〜
（宮下真弥子 / TSUKUBA BODY & SOUL STUDIO）

ヨガを深めることはより自分に近づくことだとおもいます。そこに無限の自由を見つけられたらいいですね
（かわぐちみお / 鴨川ヨガ）

倫理や五感の機能を高め、集中力・協調性を養うという理念を持ってダンスを指導して30年。ダンスに通じるものがあるとヨガを習う。多くの生徒との会者定離（えしゃじょうり）を重ねていく中で大切な事が見えてくる。もっとヨガを学び、深めたいと心から思うようになってきた
（伊原順子 / J−KO YOGA PLACE）

ヨガの哲学に感銘し、ヨガを深めていきたいと思いました
（小田紗也佳 / スタジオ　エイム）

ヨガのセッション中に行う一連の流れが日常生活を送る上でのトレーニングのように思う。自分の身体の状態を心の目で見る・知る・つかむ→物事の渦にのみ込まれずに、出来事を冷静に見る。
シャヴァーサナ→大地に身を委ねる、現状の流れに見を委ねる。
瞑想については、自分の中の宇宙や天と繋がる感じ。瞑想を生活に取り入れることで、気づきが早まり、投げかけた問いに対して、宇宙？天？から答えが来るように思う。
今後自分を高めて成長していくためにも、
自分が成長していくためにも、ヨガを深めていきたいし、自分がヨーガから授かった色々な恩恵を多くの人に伝えていきたいと思う
（さくら /ガネーシャ）

良い先生との出会いがヨガを深めました。今おかれている状況を変えたい・向き合いたいと思うときに、ヨガが助けになりました
(AKI / SUGATA鎌倉)

瞑想やマントラにて、自身の内側をしっかり見つめることができることを、
日々の生活の中で実感。一瞬の「無」の状態を作ることができ、その後のすっきりとした
感情がとても気持ちがいい
（鈴木 / STUDIO　yogin's）

大地や太陽の光を感じて自然のエネルギーを受け取った時、自分のヨガが変わったと感じた！！
（michiko / Body & Mind Yoga スタジオ）

大切なひとをなくしヨガの学びを深めはじめました。執着をてばなすこと、受け入れることをヨガを通して学び、気持ちが楽になりました
（堀内瑞穂 / Yoga Shakti）

尊敬する先生方との出会い（生徒さん方も私の先生です）
（橋本麻衣 / YOGA Studio OJAS）

マクロビオティックの実践、断食の実践など食事の重要性を体験しています。心身食のバランスそのものがヨガであることを知らないでヨガを指導しているインストラクターの再教育の必要性を痛感しています。運動、体操、医療はそれなりに重要ですが、ヨガというカテゴリーは「バランス総合ヨガ」でなければヨガと云えないと考えます
（ウチヤマ / むすびヨガＣＬＵＢ）

インドという国の文化・生活・現地での宗教を自身で感じたこと。そしてヨガ以外のことも様々経験することによって、他の視点でヨガを見ることによる理解・分析などなど
（fuku /ヨガ&ピラティスstudio kaya @Sapporo）

何事にも興味を持ち、何故そうなるのだろう？と考える習慣が必要です。頭を柔らかく！ちっぽけな自分の価値観にとらわれていては、ヨガは出来ません
（猫好き /ヨガライフスクール　イン　サッポロ）

出会ったヨガのお友達や、生徒さんたちとの会話からは、たくさんのきづきがもらえます。
それらを活かして日々生活していくことが、常にヨガを深めることにつながると思います
（SATOMI / yogappa）

練習をやればやるだけ、ヨガの全体像が広がっていって、外から見ても同じポーズや瞑想をしているように見えるけど感覚がどんどん変わっていくということに気がついてから、もっとヨガを深めたいと思うようになりました
（としかず/ アシュタンガヨガいしかわ）

心身の不調や悩んだり立ち止まったりすることで、自分をふり返るチャンスとなり、ヨガが深まっていくことに繋がる
（divakoz / Peace in Heart）

私が習った先生の教室のメニューは、アサナと修正法が中心だったので、呼吸法と出会い、アサナと呼吸と意識が一体となったポーズができた時にその気持ち良さに感動しました。そしてヨガをもっともっと知り、
体験し深めていきたいと思うようになりました
（松本陽 / 梢瑜伽倶楽部）